Rask psykisk helsehjelp

Rask psykisk helsehjelp er et tilbud til deg over 18 år med lettere former for angst eller depresjon.

Har du behov for noen å snakke med?

Ta kontakt med din fastlege eller kontakt oss digitalt eller på telefon 409 11 808 (mandag, onsdag og torsdag klokka 12.00-14.00).

Ved akutt behov for helsetjenester, ta direkte kontakt med din fastlege eller legevakt (116 117). 

Hvem kan få hjelp hos oss?

  • Sliter du med vonde og triste tanker, er trøtt og sliten eller har mistet livsgnisten?
  • Opplever du at angst og indre uro begrenser deg?
  • Fungerer du ikke i dagliglivet på grunn av belastninger eller stress over lang tid?

Her kan du få hjelp, uten lang ventetid, slik at problemene ikke utvikler seg. Målet med behandlingen er at du skal oppleve økt mestring i hverdagen, få bedre livskvalitet og mindre symptomer.

Rask psykisk helsehjelp er gratis, og du trenger ikke legehenvisning. Vi oppfordrer likevel til samarbeid med fastlege.

Slik foregår behandlingen

Du får hjelp gjennom en trappetrinnsmodell. Den hjelpen som først tilbys er gjerne mestringskurs eller gruppetilbud. Det er ulikt hvorvidt man tilbyr individuell samtaleterapi.

Hvordan komme i kontakt med oss?

Ta gjerne kontakt med oss digitalt ved å fylle ut skjema for psykisk helsehjelp. 

Henvendelsesskjema for psykisk helsehjelp

Har du har spørsmål om utfylling eller har andre spørsmål, kan du ringe oss på telefon 409 11 808 mandag, onsdag og torsdag mellom klokka 12.00-14.00