Vil holde meg i formAlle har godt av å holde seg i form og bevege seg, uansett alder. Her kan du lese om noen av de mange treningstilbudene som er spesielt tilrettelagt for deg over 60 år.Bli sterkere og få bedre balanseSvekket balanse og svakere muskler i beina er den vanligste årsaken til fall når vi blir eldre. Når vi beveger oss lite mister vi både muskelkraft og balanseevne, som øker risikoen for å falle. Dette går an å trene opp.Vi har balanse - og styrketrening i lokalene til aktivitetssenteret. De fleste balansetreningene der ledes av en fysioterapeut, og tilbys flere ganger i uka. Kontakt fysioterapeutene for mer informasjon.GruppetreningDet finnes mange ulike gruppetilbud rundt om i kommunen vår. Her har du en oversikt over treningstilbud ved frivillige organisasjoner.Friskliv og frisk seniorØnsker du å holde deg i form, men vet ikke helt hva som passer for deg, kan du ta kontakt med frisk senior.