Å være fysisk aktiv er noe av det viktigste du kan gjøre for deg selv! I Horten har vi mange ulike tilbud om trening og aktiviteter i regi av kommunen, treningssentre og frivillige lag og foreninger. Se oversikt for å finne noe som passer for deg.
Vi har laget noen videoer med forslag til treningsøkter som du kan gjennomføre i ditt nærmiljø. Link finner du på denne siden:
Oversikt over aktivitets- og treningstilbud i Horten (PDF, 125 kB)
Kolsskolen til LHL er et nyttig verktøy både for deg som er nydiagnostisert og for deg som har levd med KOLS i flere år.
Ønsker du å slutte å røye kan vi anbefale Helsenorge sin app: veiledning og sosiale medier til hjelp for snus- og røykeslutt
Vi arrangerer også mestringskurs og skal starte opp et nytt kurs i uke 45. Ta kontakt med oss for å melde deg på.
Er du i behov for ytterligere informasjon og veiledning, ta kontakt med oss for å avtale et hjemmebesøk.
Kontakt
Telefon: 992 04 295 mandag til fredag fra kl. 8 - 16.