Hva er Mer og Mindre?
Mer og Mindre er et nytt tilbud fra HOPP (helsefremmende oppvekst i Horten kommune) for å hjelpe med å fremme sunne spisevaner hos barn mellom 2-6 år og deres familier.
Målet med Mer og Mindre er å skape varige endringer i levevaner, fremme både fysisk og psykisk helse og framtidige livsstilsykdommer.
Mer og Mindre er basert på et vitenskapelig program fra Oregon Social Learning Center i USA. Forskere ved Karolinska Institutet i Stockholm har utviklet og tilpasset programmet for familier som trenger støtte angående barnets overvekt.
Les mer om Mer og Mindre og forskningen hos Karolinska Institutet
Hvordan fungerer Mer og Mindre?
Mer og Mindre består av et tverrfaglig team med familieterapeuter, helsesykepleiere og ernæringsrådgiver, som samarbeider for å skape en helhetlig tilnærming til familiens helse.
Gjennom en serie på 10 gruppemøter, som hver varer i 1,5 time, diskuterer vi emner som skal oppmuntre til å lære nye vaner, endre rutiner, sette grenser og unngå maktkamper med barna.
Mer og Mindre tilbyr foresatte verktøy for å styrke sine barns helse på en konstruktiv måte. Dette krever bevisstgjøring, motivasjon og kunnskap. Mer og Mindre skal være en støttende ramme for dette arbeidet.
Mer og Mindre er en felles innsats for en sunnere hverdag for hele familien.
Påmelding og mer informasjon om Mer og Mindre
Dersom Mer og Mindre høres interessant ut, kontakt Mer og Mindre-koordinator Pia Harritz Torchio:
Telefon: 975 50 253 eller
e-post: pia.torchio@horten.kommune.no
Du kan også snakke med din helsesykepleier.