Å være ungdomsforelder betyr å til enhver tid balansere mellom å gi frihet og å være den tydelige voksne. Mange står i de samme spørsmålene: Hvor går ungdommen? Hvem er de sammen med? Hvordan snakker vi om alkohol, press og grenser, uten å gjøre det til en krangel?
Her er noen råd du kan plukke fra med et mål om å gjøre det litt lettere å være voksen, og litt tryggere å være ungdom.
Rådene er hentet fra Bufdir og nettsiden foreldrehverdag.no
Det handler ikke om pekefinger
Målet er enkelt: at de voksne snakker litt mer, både med ungdommene våre og med hverandre - før situasjoner blir vanskelige. Slike samtaler forebygger faktisk uønskede hendelser uten å moralisere.
Husk:
· Mer prat hjemme, også når det ikke har skjedd noe spesielt.
· Mer samarbeid mellom voksne: En kort melding til en annen forelder kan være nok.
· Mer trygghet i helger og ved arrangementer gjennom tydelige, omsorgsfulle rammer.
Det kan være lurt med en tone som er varm, inkluderende og tydelig. Dette gjelder for alle, men det er de voksne som må ta ansvar for rammene.
Det er jobben til ungdommer å teste grenser. Den voksnes jobb er å være tilgjengelige, litt forutsigbare og å tåle å være den kjedelige stemmen innimellom.
Fem gode huskeregler
Du trenger ikke gjøre alt. Velg ett råd som passer deg akkurat nå, og prøv igjen neste uke.
1) Vær den trygge voksne de kan ringe
Det viktigste er ikke å «ha full kontroll», men å være en voksen som er tilgjengelig. Avtal gjerne på forhånd: Du kan alltid ringe meg. Jeg kommer og henter. Jeg blir ikke sint der og da, da snakker vi heller om det dagen etter.
2) Grenser er omsorg
Klare rammer kan gjøre det lettere for ungdom å si nei til press. Det kan være så enkelt som å være tydelig på alkohol, innetider, hvor de skal være, og hvem de skal være sammen med.
En god tommelfingerregel: Få rammene på plass før helga og ikke midt i konflikten.
3) Snakk sammen i god tid før det braker løs
De beste samtalene kommer ofte i det små: i bilen, mens dere lager mat, eller på vei ut døra. Du kan prøve:
· «Hva er greit og ugreit på fest – sånn som dere ser det?»
· «Hvis noen blir for fulle eller ukomfortable – hva pleier dere å gjøre da?»
· «Hvem kan du gå til hvis du trenger hjelp i kveld?»
· «Er det noe du gruer deg til nå som sommeren nærmer seg?»
4) Når alkohol møter press og lite voksenkontakt, øker risikoen
Når unge drikker mye og mister kontroll, er det sjelden «bare en dum idé». Det henger ofte sammen med gruppepress, lett tilgang på alkohol og at ingen voksne er i nærheten. Det du kan gjøre, er å redusere mulighetene for at det skjer ved å samarbeide med andre foreldre, avtale henting og innetider, og sjekk inn i løpet av kvelden.
5) Du står ikke alene i dette
Mange foreldre opplever at de samme utfordringene dukker opp igjen ved 17. mai, sommeravslutninger, cuper og festivaler. Det betyr ikke at du har «gjort noe feil». Det betyr at dette er vanlig, og at vi trenger å snakke sammen som voksne.
Kort oppsummering:
· Ta en prat før helga: «Hva er planen i kveld?»
· Vær tydelig på rammene, og vær trygg på at tydelighet er omsorg.
· Avtal at ungdommen alltid kan ringe deg (uten å være redd for at du skal bli sint).
· Koordiner gjerne med en annen forelder: innetid, henting, hvem som er hjemme.
Til slutt: Ingen foreldre får dette perfekt. Men litt mer kontakt, litt tydeligere rammer og litt mer «vi voksne sammen» kan gjøre en stor forskjell, særlig i perioder der det skjer mye.
Hvis du ønsker flere råd og formuleringer til samtaler hjemme, finnes det mye godt materiell på Foreldrehverdag.no (Bufdir) – tenkt som støtte, ikke som fasit.
Les brevet som Horten kommunes U18-gruppe sendte ut til ungdomsforeldre denne våren:
Til foresatte våren 2026.pdf (PDF, 334 kB)